久しぶりに金縛り。睡眠中、頭が眠っていないとよくなる。朝からどっと疲れた。
ダイエット2日目。
朝の体重は、昨日よりマイナス0.1キロ。0.1キロにせよ、昨日よりは減っているから明日もがんばろう。
昨日の夜に食べ過ぎたから今日はすこし控えめの食事。
運動は、30分くらい歩いた。
女の子の友達にメールでダイエットについて相談したら、「甘いもの禁止令をだします」と言ってくれた。うれしかった。「ダイエットなんてぜんぜん平気だよ〜」なんて言わずにいてくれたから。





朝: どら焼き
昼:クリーム玄米ブラン
夜: ビール半杯と、特茶2本